Ο Τοπικός Σύλλογος AHEPA HJ13 Αργοναύτες Βόλου, σε συνεργασία με την Ένωση Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής Μαγνησίας και την Αντιδημαρχία Αθλητισμού του Δήμου Βόλου, διοργανώνει το Σάββατο 22 Νοεμβρίου στις 16:30, στο Αθλητικό Πάρκο Χιλιαδούς, μία ξεχωριστή δράση με τίτλο: «Δώσε στην καρδιά σου βήμα και ρυθμό».
Η πρωτοβουλία έχει στόχο την προώθηση του ασφαλούς περπατήματος για όλες τις ηλικίες, ενισχύοντας την σωματική δραστηριότητα και την υγεία μέσα από έναν απλό, καθημερινά εφικτό τρόπο άσκησης.
Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, εξειδικευμένοι προπονητές της ΕΠΦΑ Μαγνησίας θα αξιολογήσουν την κατάσταση υγείας κάθε συμμετέχοντα, παρουσία και των γιατρών του τμήματος, και, ανάλογα με τις δυνατότητές του, θα τον κατευθύνουν σε ομάδες. Οι ομάδες θα πραγματοποιήσουν περπάτημα διάρκειας 15 λεπτών, σε συγκεκριμένο ρυθμό που θα ορίσει ο αρμόδιος προπονητής. Παράλληλα, θα είναι παρούσα η Ελληνική Ομάδα Διάσωσης με τον φορητό της απινιδωτή, προσφέροντας στα μέλη και μαθήματα βασικής διάσωσης. Στη συνέχεια, οι συμμετέχοντες θα λάβουν οδηγίες για τη συνέχιση της ατομικής προπόνησης, ώστε να μπορούν να ενσωματώσουν το περπάτημα στη ζωή τους με ασφάλεια και συνέπεια.
Η δράση θα επαναλαμβάνεται κάθε μήνα, δίνοντας την ευκαιρία στους παλιότερους συμμετέχοντες να αξιολογηθούν ξανά, να προσαρμόσουν τον ρυθμό τους και να ενταχθούν νέοι συμμετέχοντες.
Η τοπική οργάνωση της AHEPA HJ13 Αργοναύτες Βόλου αναγνωρίζει το μεγάλο πρόβλημα της καθιστικής ζωής και, αντί να επικεντρώνεται αποκλειστικά στο τρέξιμο, προτείνει ένα πιο προσιτό και ασφαλές πρώτο βήμα προς την άσκηση: το περπάτημα, προσαρμοσμένο σε κάθε ηλικία και φυσική κατάσταση.
Όπως είχε πει ο Ιπποκράτης: *«Ο Θεός έδωσε δύο γιατρούς στον κάθε άνθρωπο. Το αριστερό και το δεξί του πόδι» – μια φράση που εμπνέει τη δράση αυτή και υπενθυμίζει ότι η κίνησή μας είναι το πρώτο και πιο απλό βήμα για υγεία και ευεξία.
Η AHEPA HJ13 Αργοναύτες Βόλου προσκαλεί όλους τους πολίτες να συμμετάσχουν και να δώσουν ρυθμό στην καρδιά τους, απολαμβάνοντας το περπάτημα σε έναν φιλικό και ασφαλή χώρο.
